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Alimentos ecológicos para niños, claves para una dieta sana

Mantener una alimentación sana para los niños es una de las mayores preocupaciones de los padres y los alimentos ecológicos son sin duda la mejor opción para conseguirlo. Para los más pequeños de la casa, cuando están en la fase de crecimiento, es muy importante alimentarse bien y eso quiere decir comer productos de calidad que les aporten toda la energía y nutrientes que necesitan para crecer sanos y fuertes.

Así que si queremos asegurarnos que lo que les estamos ofreciendo es lo que más les conviene, debemos optar por los alimentos ecológicos certificados  que ofrecen una serie de garantías sobre su procedencia y proceso de elaboración. Hoy en día, es mucho más común introducir en  casa los productos ecológicos, ya que estos aportan muchos beneficios en la dieta y en la salud tanto de los más pequeños como de los mayores. Así que hoy, vamos a hablar un poco más acerca de la alimentación ecológica y sus beneficios en la dieta infantil, así como de un gama de productos que te recomendamos probar.

¿Por qué los alimentos ecológicos?

Actualmente nos encontramos dos tipos de verduras o productos, convencionales y ecológicos. Lo primero de todo es saber qué nos aporta un producto elaborado de forma ecológica y no uno comprado en un supermercado. Entre otras muchas cosas, la comida fresca y madurada al sol contiene más propiedades nutricionales que la envasada. Cuanto mayor tiempo pase entre el momento de arrancar la hortaliza y el momento de ingerirla, menos nutrientes llegarán a nuestro cuerpo y más cantidad de comida necesitaremos ingerir para obtener la misma energía.

Además, adquiriendo productos producidos de esta forma estamos velando por la salud del medioambiente manteniéndolo  libre de químicos y transgénicos.

Beneficios de los alimentos ecológicos en los niños

Los alimentos convencionales a menudo provocan alergias en niños y en recién nacidos. ¿La solución? Los productos ecológicos. Este es el primer beneficio que aportan, especialmente en la alimentación de los bebés, pero no es el único.

Otro aspecto positivo de la agricultura ecológica es que nos conecta con los ritmos naturales. Consumiendo productos de temporada que marcan nuestra dieta, aprovechamos las vitaminas y minerales que nos ofrece la tierra para superar cada estación del año. Además de esta manera, damos la oportunidad a los niños de conocer los auténticos sabores de los alimentos y acostumbrar su paladar a todo lo que a medida de que vayan creciendo, necesitarán comer para tener una dieta sana y equilibrada.

Qué productos ecológicos recomendamos para bebés

A pesar de que muchas familias han optado por tener su propio huerto ecológico en casa y disfrutar así de estos productos tan beneficiosos para la salud, no todos disponen del espacio, recursos y tiempo suficientes para hacerlo. Así que en los últimos años se ha expandido la red de mercados que permiten poner en contacto a productores y consumidores, para que todos podamos tener libre acceso a productos sanos y de calidad.

Para los más pequeños de la casa, te recomendamos las papillas 100% ecológicas de Smileat, de sabores variados, ricos y que garantizan una alimentación sana a la vez  que permiten a tus hijos disfrutar mientras comen. Smileat utiliza Aceite de Oliva Virgen Extra  ecológico en sus tarritos y no otro tipo de aceites, como el Aceite de Palma, que tiene distintos efectos nocivos en la salud.

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